Božične mandarine s cimetom
Rubrika: Recepti
Božične mandarine s cimetom
Če so klasične mandarine za vas preveč dolgočasne, lahko iz njih naredite presenetljivo zdrav napitek.
Poleg jabolk, oranž, čokolade in oreščkov si tudi mandarine zaslužijo več pozornosti na seznamu sadja, ki krepijo imunski sistem. Mandarine imajo veliko vlaknin in veliko vitamina C, pa jih je v hladnih jesenskih dneh zelo priporočljivo jesti vsak dan.

Da pa se jih ne bi preobjedli, vam ponujamo recept za napitek, ki ima vse zdravilne učinke mandarin na nekoliko drugačen način.

Sestavine:
  • 8 mandarin
  • 500 ml vode
  • 200 g sladkorja
  • 3 palčke cimeta, ali 1 žlica cimeta v prahu
  • 6 nageljnovih žbic

Priprava:

Vodo skupaj s sladkorjem zavrite. Ko voda zavre, dodajte cimet in nageljnove žbice ter vse skupaj pustite vreti še minuto, ali dve. Nato posodo odstavite s plošče in dodajte olupljene mandarine. Posodo pokrijte in počakajte, da se zvarek ohladi na sobni temperaturi.

Napitek postrezite hladnega, vonj pa vas bo brez dvoma spomnil na najlepši božični večer.

in še nasvet za mandarinine lupine ... Lupine imajo namreč več vitaminov, kot sredica. Če želite izkoristiti tudi to, morate lupine najprej posušiti, potem pa jih za kak dan, ali dva shraniti v hladilniku v papirnati vrečki, da zadrži kar največ arome. Tako pripravljene lupine nato zmeljite v mlinčku za kavo.

Z mandarininimi lupinami v prahu lahko potresete sokove, sladice, tudi riž, ali testenine.

Pazite le, da uporabite bio mandarine s čim manj sledi pesticidov. Če pa niste gotovi, kakšne mandarine imate, pa jih pred lupljenjem za 15 minut potopite v kis, nato pa dobro sperite z vodo. Tako se boste znebili 95 % pesticidov.
Erika Volk
Dobro je vedeti
8 naravnih metod proti herpesu
Dobro je vedeti
7 stvari bogatih s kalcijem, pa to ni mleko
Dobro je vedeti
Zakaj je dobro jesti kapre?
Dobro je vedeti
Ta sok ima boljše učinke, kot sveže sadje
Dobro je vedeti
Poglejte svoje roke in ugotovite, kako zdravi ste
Dobro je vedeti
Ogljikovi hidrati, ki so odlični za vaše zdravje
Dobro je vedeti
živila, ki jih nikdar ne bi smeli dati v hladilnik
Zdravje, lepota
Zakaj toliko skrivnosti okoli vitamina B17?
Dobro je vedeti
Proč z maščobami okrog trebuha
Zdravje, lepota
železo za hitrejšo ozdravitev in trdnejši imunski sistem
Dobro je vedeti
Učinkovito zdravilo iz korenčkovega pireja
Zdravje, lepota
Kako razbremeniti telo z enim dnevom brez sladkorja
Zdravje, lepota
živilo, ki ima več beljakovin, kot jajce!
Zdravje, lepota
Zeleni napitek za več energije
Zanimivosti
Kaj storiti, ko se ugriznete v jezik?
Zdravje, lepota
Čudež z jabolčnim kisom pred spanjem
Dobro je vedeti
Fermentirana hrana dela čudeže, da celo zdravniki obmolknejo
Zdravje, lepota
Ne zavijajte z očmi pred bananino dieto
Zdravje, lepota
Kako se znebiti sala okrog trebuha brez telovadbe
Zdravje, lepota
Preprost način kako izkoristiti kivi




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023