Ponoči niste lačni, pač pa žejni!
Rubrika: Dobro je vedeti
Ponoči niste lačni, pač pa žejni!
Zbrali smo 8 resnic o vodi, ki jih niste vedeli. Zato pa se po nepotrebnem redite in si kvarite zdravje.
1.
Ali ste vedeli, da za skoraj polovico Zemljanov velja, da smo kronično dehidrirani? Tista druga polovica živi v predelih, kjer je malo vode in jo zato bolj cenijo. Največ problemov z dehidracijo imajo v ZDA in v Zahodni Evropi, kjer 74 % ljudi premalo pije in preveč je.

2.
Ali ste vedeli, da 63 % ljudi ne razlikuje med lakoto in žejo? Tisti, ki imajo ta problem, imajo večinoma tudi več kilogramov. Če boste vsakič, ko vas zagrabi občutek lakote, popili kozarec vode, je večja verjetnost, da boste naredili prav.

3.
že blaga dehidracija upočasni metabolizem za 3 %. Ljudje s težavami v presnovi morajo piti bistveno več.

4.
Na univerzi v Washingtonu v ZDA so naredili zanimivo študijo. Če se sredi noči zbujate in greste siromašit hladilnik, je to v 93 % zaradi žeje in v samo 7 % zaradi lakote. Še to: noben od sladkornih bolnikov se v času študije ni zbujal ponoči zaradi lakote, so pa bili močno dehidrirani.

5.
Če čez dan čutite utrujenost, dobite težke veke, vas bolijo sklepi, se počutite, kot bi čez vas peljal tovornjak, je to v 78 % zaradi pomanjkanja tekočine. Večina zmotno misli, da mora v taki trenutkih jesti težko hrano, ali pa si pomagati s kemičnimi pripomočki.

6.
Bolečine v sklepih, artritis in druge bolezni so v 80 % povezani s pomanjkanjem vode v telesu. Preverite, koliko vode bi morali popiti vsak dan:



7.
Če vam v telesu pade nivo vode za vsega 2 %, bo manjko negativno vplival na kratkoročni spomin. Konkretno to pomeni zaplete z matematičnimi problemi, logiko.

8.
Statistika pravi, da samo 5 kozarcev vode na dan za 45 % zmanjša tveganje za raka debelega črevesa, za 79 % se zmanjšajo tveganja za raka na dojkah in 50 % za raka na mehurju ...

Vsi gornji nasveti veljajo le za neoporečno vodo v kateri ni dodanega klora in fluoridov. Če mislite, da je to v Sloveniji vsaka voda, ki priteče iz vodovodnih pip, se motite.
vkj
Dobro je vedeti
Kaj je bolj zdravo: mleko ali jogurt?
Zdravje, lepota
Poznate prednosti vijolične zelenjave in sadja?
Zdravje, lepota
Katera je najbolj zdrava začimba na svetu?
Zdravje, lepota
Sok jabolka, krompirja in korenja
Zdravje, lepota
Vas muči kašelj? Naredite svoj domači sirup!
Dobro je vedeti
13 znakov za 13 bolezni na katere nismo pozorni
Dobro je vedeti
Zakaj ste kar naprej lačni?
Dobro je vedeti
Kako zmanjšati elastičnost želodca?
Dobro je vedeti
5 stvari, ki se zgodijo, ko nehate jesti sladkor?
Dobro je vedeti
Za najboljši zaključek dneva
Dobro je vedeti
Kako dobro poznate kraljico zdravih večerij?
Zdravje, lepota
Energično kurjenje maščob s 100 % naravnim sokom
Zanimivosti
Super zdrava skrivnost z grškim jogurtom
Zdravje, lepota
5 pravil brez katerih nobena shujševalna dieta ne deluje
Dobro je vedeti
Znate izračunati, koliko maščobe je v siru?
Dobro je vedeti
Kdaj boste pšenično moko zamenjali z laneno?
Zdravje, lepota
Česa ne smete jesti, ko ste prehlajeni
Zdravje, lepota
7 živil ob katerih boste pozabili na lakoto
Dobro je vedeti
Kaj nam žleza ščitnica pove o našem zdravju
Dobro je vedeti
Z vodo nad kilograme, a ne z navadno vodo!




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023