Če vas muči nespečnost, ali morda čutite, da vam peša imunski sistem, vas mučijo glavoboli, ste pod stresom, ali pa se vsako jutro zbujate utrujeni, zbiti, nejevoljni, potem je to nasvet za vas. Potrebujete rjav sladkor in morsko sol, zmešati pa ju morate v razmerju 5 : 1.

Zelo pomembno je, da mešanico pripravite v stekleni ali keramični posodi in ne uporabite nič kovinskega. Naj se vam okus sladkega in slanega zdi še tako nenavaden, se za zdravje splača potrpeti. Morska sol je namreč bogata z minerali, natrij pa pomaga pri prekrvavitvi. Sladkor vam bo dal ravno prav energije, da se vzpostavi ravnovesje v metabolizmu, rezultat pa bo miren in sproščen spanec.

Zelo pomembno je, da to žličko čim dlje zadržujete v ustih pod jezikom, ker je tako vpojnost hranljivih snovi direktno v krvni obtok najhitrejša.