Ingver proti kurkumi: kdo je boljši?
Rubrika: Dobro je vedeti
Ingver proti kurkumi: kdo je boljši?
Obe korenini se že stoletja uporabljata v ljudski medicini in oba imata protivnetne lastnosti. To pa ni vse ...
Poleg protivnetnih lastnosti se lahko tako ingver, kot tudi kurkuma, pohvalita s številnimi esencialnimi hranili, ki so včasih celo pomembnejše od vseh drugih lastnosti.

Prednosti ingverja
  • Ingver pomaga pri številnih slabostih. Posebej učinkovit je pri jutranjem premagovanju utrujenosti.
  • Ingver pomaga pri zmanjševanju bolečin v sklepih in mišicah.
  • Pomaga pri premagovanju osteoartritisa.
  • Zelo učinkovito premaguje kronične prebavne motnje.
  • Zmanjšuje napenjanje.
  • Zdravi prehlad in čisti dihalne poti v grlu in nosu.
  • Ingver pomaga pri zmanjševanju menstrualnih bolečin.
  • Pomaga pri zniževanju ravni holesterola.
  • Trenutno poteka več raziskav o vplivu 6-gingerola na rakave celice. Nekateri nutricisti so prepričani, da se v tem skriva zdravilo proti raku. Največ 6-gingerola je v surovem ingverju.
  • Ščiti pred Alzheimerjevo boleznijo.
  • Izboljšuje absorpcijo hranil in to skoraj za 3-krat (zato je priporočljivo k vsaki jedi dodati ingver).
  • Pomaga pri zniževanju sladkorja.
Ingver je najmočnejši surov in sveže narezan. Čeprav to ni splošno dokazano, pa ima ingver še eno lastnost: znižuje apetit.

Prednosti kurkume
  • Kurkuma izboljšuje zdravje možganov in zmanjšuje tveganja za možganske bolezni.
  • Zmanjšuje tveganja za bolezni srca.
  • Pomaga pri preprečevanju in zdravljenju raka.
  • Pomaga pri preprečevanju in zdravljenju Alzheimerjeve bolezni.
  • Je zelo učinkovita pri zdravljenju artritisa.
  • Pomaga v boju proti kroničnim boleznim povezanimi s starostjo.
  • Upočasnjuje procese staranja.
  • Pomaga pri celjenju ran in krepi kožo.
  • Deluje kot razstrupljevalec jeter.
  • Izboljšuje krvni obtok in prebavo.
Najpomembnejša snov v kurkumi je antioksidant kurkumin, ki pa ga je samo 3 %.

Ko se na koncu vprašamo, kdo je boljši, je odgovor preprost: OBA.
vkj
Dobro je vedeti
8 naravnih metod proti herpesu
Dobro je vedeti
7 stvari bogatih s kalcijem, pa to ni mleko
Dobro je vedeti
Zakaj je dobro jesti kapre?
Dobro je vedeti
Ta sok ima boljše učinke, kot sveže sadje
Dobro je vedeti
Poglejte svoje roke in ugotovite, kako zdravi ste
Dobro je vedeti
Ogljikovi hidrati, ki so odlični za vaše zdravje
Dobro je vedeti
živila, ki jih nikdar ne bi smeli dati v hladilnik
Zdravje, lepota
Zakaj toliko skrivnosti okoli vitamina B17?
Dobro je vedeti
Proč z maščobami okrog trebuha
Zdravje, lepota
železo za hitrejšo ozdravitev in trdnejši imunski sistem
Dobro je vedeti
Učinkovito zdravilo iz korenčkovega pireja
Zdravje, lepota
Kako razbremeniti telo z enim dnevom brez sladkorja
Zdravje, lepota
živilo, ki ima več beljakovin, kot jajce!
Zdravje, lepota
Zeleni napitek za več energije
Zanimivosti
Kaj storiti, ko se ugriznete v jezik?
Zdravje, lepota
Čudež z jabolčnim kisom pred spanjem
Dobro je vedeti
Fermentirana hrana dela čudeže, da celo zdravniki obmolknejo
Zdravje, lepota
Ne zavijajte z očmi pred bananino dieto
Zdravje, lepota
Kako se znebiti sala okrog trebuha brez telovadbe
Zdravje, lepota
Preprost način kako izkoristiti kivi




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023