Alkohol redi, zato pazite, kdaj ga pijete
Rubrika: Dobro je vedeti
Alkohol redi, zato pazite, kdaj ga pijete
Presnova alkohola se po 50. letu močno spremeni. Poleg že znanih vplivov na naše počutje in dojemanje sveta, spada alkohol med živila, ki najbolj redijo.
Presnova alkohola se po 50. letu močno spremeni. Čeprav se razlike začno pojavljati kmalu po 30. letu, pa Abraham prinese razlike, ki jih moramo upoštevati.

Znano je, da pretiravanje v nobenem smislu ni primerno, a že po dveh kozarcih (oba skupaj: 2 dcl vina) se v našem telesu zgodijo spremembe, ki si jih nihče ne želi. Problem alkohola je, da nima beljakovin, ne maščob, ali vitaminov, pravzaprav nima ničesar, da bi vas nasitil. Prej obratno: alkohol močno spodbuja apetit in zato mnogi zaradi samo enega kozarca pojedo tudi do 5-krat več kalorij, kot bi sicer.

Alkoholu tudi pravijo tekoče kalorije.

Pitje zvečer
Alkohol povzroča utrujenost, slabo počutje in močno vpliva na kakovost spanca. Faza REM, ko se telo obnavlja in najbolj spočije, lahko ta večer povsem izgine. Zato se boste zjutraj zbudili utrujeni in izmučeni. Z leti, ko telo potrebuje več časa za počitek, je to lahko velik problem.

Pijete čez dan
Največji problem alkohola je, da ima podobne učinke, kot sladkor. Še večji problem pa predstavljajo sladke alkoholne pijače. Študije so pokazale, da ta kombinacija povzroči upad kognitivnih funkcij, kar v zrelih letih lahko pripelje tudi do demence

Zato, alkohol v zrelih letih ni dober niti požirek.
vkj
Dobro je vedeti
Kaj je bolj zdravo: mleko ali jogurt?
Zdravje, lepota
Poznate prednosti vijolične zelenjave in sadja?
Zdravje, lepota
Katera je najbolj zdrava začimba na svetu?
Zdravje, lepota
Sok jabolka, krompirja in korenja
Zdravje, lepota
Vas muči kašelj? Naredite svoj domači sirup!
Dobro je vedeti
13 znakov za 13 bolezni na katere nismo pozorni
Dobro je vedeti
Zakaj ste kar naprej lačni?
Dobro je vedeti
Kako zmanjšati elastičnost želodca?
Dobro je vedeti
5 stvari, ki se zgodijo, ko nehate jesti sladkor?
Dobro je vedeti
Za najboljši zaključek dneva
Dobro je vedeti
Kako dobro poznate kraljico zdravih večerij?
Zdravje, lepota
Energično kurjenje maščob s 100 % naravnim sokom
Zanimivosti
Super zdrava skrivnost z grškim jogurtom
Zdravje, lepota
5 pravil brez katerih nobena shujševalna dieta ne deluje
Dobro je vedeti
Znate izračunati, koliko maščobe je v siru?
Dobro je vedeti
Kdaj boste pšenično moko zamenjali z laneno?
Zdravje, lepota
Česa ne smete jesti, ko ste prehlajeni
Zdravje, lepota
7 živil ob katerih boste pozabili na lakoto
Dobro je vedeti
Kaj nam žleza ščitnica pove o našem zdravju
Dobro je vedeti
Z vodo nad kilograme, a ne z navadno vodo!




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023