Rubrika: Zanimivosti
Koliko pred spanjem je dobro jesti večerjo
Veliko napako delate, če greste takoj po večerji spat. Če bi vedeli, kaj to povzroči v telesu ...
Na grški medicinski fakulteti iz Ioniana so ugotovili, da večerja za 66 % poveča možnost možganske kapi in srčno-žilnih bolezni. Če jeste večerjo eno uro pred spanjem, je ta odstotek samo še 10 %, če pa 70 minut, te nevarnosti praktično ni več.

Druga pomembna ugotovitev je, da se vam ni treba bati, da bi se zaradi večerje zredili, če jo pojeste 2 uri pred spanjem. Poleg tega ne boste imeli težav s kislino in prebavo. Refluks se namreč pojavi, če greste prehitro po večerji spat. V ležečem položaju je možnosti, da želodčna kislina pride v grlo, bistveno večja.

In še tretjo slabost poznih večerij velja omeniti: slab zadah.

Če se vam zdi, da sta dve uri preveč, si lahko pomagate z nesladkano limonado, ki vam bo skrčila želodec in potešila apetit.
vkj
Zdravje, lepota
Laktoza: kako rešiti problem, ki muči 75 odstotkov ljudi
Dobro je vedeti
Krepi zdravje in greje ob mrzlih zimskih dneh
Dobro je vedeti
Jemo ga vsak dan, pa še vedno ne vemo, ali je zdrav, ali ne?!
Dobro je vedeti
Mandlji imajo dve pomembni lastnosti!
Zdravje, lepota
Super prehransko dopolnilo ali Lekadol antičnega sveta
Dobro je vedeti
7 jesenskih sokov za boljši imunski sistem
Dobro je vedeti
Drugačne palačinke, da te kap!
Dobro je vedeti
6 trikov, kako priljubljeno hrano spremeniti v zdravo
Dobro je vedeti
Kako narediti krompirjev sok?
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki so bolj mastne od masla?
Dobro je vedeti
Poznate razliko med umazanim in čistim postom?
Dobro je vedeti
Večerja naj bo pred 15. uro
Dobro je vedeti
5 stvar, ki jih imajo zdravi zmeraj pri roki
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki slabijo vaš imunski sistem?
Dobro je vedeti
7 trikov za zdravo hujšanje
Zdravje, lepota
Ostanite to jesen zdravi z brokolijem in limono
Zanimivosti
S čokolado in jagodami proti sladkorni
Dobro je vedeti
Kurkuma je superzdravilo le, če jo znate pravilno uporabiti
Dobro je vedeti
Kako na okusen način preprečiti infekcije sečil
Zdravje, lepota
Kako z jajcem znižati sladkor v krvi?




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023