Rubrika: Dobro je vedeti
Kaj se zgodi, če teden ni zavračate kruh?
Nutricisti so si enotni: zavračanje kuha in pekovskega peciva ima izjemne posledice. Veste kakšne?
Čeprav so učinki izjemni, celo neverjetni, naj vas nikar ne skrbi. Gre za same pozitivne učinke in res je nenavadno, da kar naprej vztrajamo pri kruhu.

Medicina (in tudi cela vrsta raziskav) dokazuje, da seže po enem tednu izogibanja živilom iz kvasa in moke v telesu zniža nivo inzulina in glukoze.

Res je, da hitro zmanjšanje ogljikovih hidratov lahko povzroči nekaj težav pri presnovi, a če ta prehod naredite postopoma, ne boste imeli nobenih težav.

Še več!

Če ne jeste kruha, se vam bo v krvi zmanjšalo število trigliceridov in nekaterih frakcij holesterola (poznamo dva holesterola: dobrega in slabega - zmanjša se samo slab). Poleg tega se bo v črevesju upočasnila, po dveh mesecih pa povsem ustavila rast nekaterih patogenih bakterij in gliv.

Res je tudi, da nekateri nutricisti verjamejo v pozitiven vpliv polnozrnatega kruha, vendar te iste raziskave, kažejo, da je vpliv kruha iz otrobov in z dodanimi vitamini kvečjemu nevtralen, nikakor pa ne zdravju primeren (ima isto količino dobrih, kot slabih učinkov).

V vsakem primeru se morate o vsem tem prepričati sami in čim prej se odločite za prehrano brez kruha ...
vkj
Zdravje, lepota
Laktoza: kako rešiti problem, ki muči 75 odstotkov ljudi
Dobro je vedeti
Krepi zdravje in greje ob mrzlih zimskih dneh
Dobro je vedeti
Jemo ga vsak dan, pa še vedno ne vemo, ali je zdrav, ali ne?!
Dobro je vedeti
Mandlji imajo dve pomembni lastnosti!
Zdravje, lepota
Super prehransko dopolnilo ali Lekadol antičnega sveta
Dobro je vedeti
7 jesenskih sokov za boljši imunski sistem
Dobro je vedeti
Drugačne palačinke, da te kap!
Dobro je vedeti
6 trikov, kako priljubljeno hrano spremeniti v zdravo
Dobro je vedeti
Kako narediti krompirjev sok?
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki so bolj mastne od masla?
Dobro je vedeti
Poznate razliko med umazanim in čistim postom?
Dobro je vedeti
Večerja naj bo pred 15. uro
Dobro je vedeti
5 stvar, ki jih imajo zdravi zmeraj pri roki
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki slabijo vaš imunski sistem?
Dobro je vedeti
7 trikov za zdravo hujšanje
Zdravje, lepota
Ostanite to jesen zdravi z brokolijem in limono
Zanimivosti
S čokolado in jagodami proti sladkorni
Dobro je vedeti
Kurkuma je superzdravilo le, če jo znate pravilno uporabiti
Dobro je vedeti
Kako na okusen način preprečiti infekcije sečil
Zdravje, lepota
Kako z jajcem znižati sladkor v krvi?




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023