Rubrika: Zdravje, lepota
Hrana na žlico manj redi
Hrana na žlico je dokazano bolj zdrava, ker manj obremenjuje želodec, poleg tega pa nas tudi hitreje nasiti
Voda je edino živilo, ki nima kalorij in, ki nevtralno vpliva na prebavni trakt. Jedi na žlico so v resnici razredčene jedi in zato ne preveč agresivne za želodec. Poleg tega je prostornina želodca pri odraslem človeku okrog 800 ml (v resnici je med 1,6 in 2,4 litra, vendar ni nikdar povsem prazen), kar pomeni, da boste vanj lažje spravili skledo tople juhe, kot ocvrtega mesa.

Seveda pa tekoča hrana sama po sebi še ne zagotavlja dovolj hranljivih snovi, pa tudi smoothiji, ki so v zadnjem času tako popularni, niso kar tako, da bi vanje zmešali vse, kar imamo (čeprav najpogosteje delamo prav to). Tudi pri tekoči hrani veljajo pravila, da mora zelenjavno-sadni del prevladovati.

Vas pa ob tem moramo opozoriti na dve stvari, ki sta pogosto pozabljeni ...

Če jeste pretežno tekočo hrano, potem se izogibajte čajem. Ne vsi, nekateri pa, povzročajo dehidracijo, kar telo izčrpava, namesto, da bi hujšali, pa se boste redili.

Drug nasvet pa je: večino tekoče hrane lahko shranite v zamrzovalnik, če le niste vanjo dali krompirja, riža ali testenin.
vkj
Dobro je vedeti
Je sok limete sploh primerljiv z limoninim?
Zdravje, lepota
Popolni zajtrk proti raku in tumorjem
Dobro je vedeti
Bolezni, ki jih povzroča pokovka iz mikrovalovne pečice
Dobro je vedeti
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
Dobro je vedeti
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren
Dobro je vedeti
Koliko jagod in češenj lahko pojemo na dan?
Dobro je vedeti
Mesto kamor se redite, razkriva bolezni, ki ste jim podvrženi
Dobro je vedeti
6 razlogov, zakaj je dobro jesti češnje
Dobro je vedeti
Hrana, ki povečuje testosteron in zakaj je to pomembno
Zdravje, lepota
Ali veste, katera solata je najnevarnejša za vaš želodec?
Zdravje, lepota
Ali veste, zakaj je dobra pikantna limonada?
Dobro je vedeti
Zadah, ki vam lahko reši življenje
Dobro je vedeti
30-sekundni test zdravja, da boste vedeli, kaj jesti
Dobro je vedeti
6 živil za čiščenje organizma
Dobro je vedeti
Kaj se skriva za blagim okusom malin?
Zdravje, lepota
Najenostavnejši način razstrupljanja
Dobro je vedeti
Kako se znebiti modric
Dobro je vedeti
V kakšnih primerih je med lahko škodljiv
Dobro je vedeti
7 živil, ki jih vsak dan jeste, a jih nikdar ne bi smeli dati v usta
Dobro je vedeti
5 napitkov, ki so močnejši kot prehranska dopolnila




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023