Vem, kaj jem

DOBRO JE VEDETI

Bučke v pestu iz čemaža

Res je čas čemaža že mimo, ampak se ga zagotovo najde še kaj v zamrzovalniku. Okus po čemažu se namreč odlično poda k zelenjavi, ki sedaj raste na vrtu.

Polpeti iz bučk

Kako porabiti bučke, ki nam jih v teh dneh dobre sosede pridno nosijo iz svojih vrtov

Polpeti iz bučk

Mesno-zelenjavna pravljica

Bučke kot priloga

Beljakovinski kruh iz semen

Kako narediti ohrovtov čips

Bezgovo cvetje malo drugače

Jajčno-avokadov romantičen čolniček

Rižota iz cvetače

Rižota iz cvetače

Obožujete rižoto, pa se izogibate ogljikovim hidratom? Nadomestite riž s cvetačo.

Sladica iz avokada iz samo 3 sestavin

Špinačno-jajčni mafini iz 3 sestavin

Juha iz pečene buče

Pozlačena cvetača za prave gurmane

Paprika z vsebino

Fritata z mletim mesom

Koko-čoko ladice

Koko-čoko ladice

Sladica ob kateri si boste dobesedno oblizovali prste. Pripravite jo in ugotovili boste zakaj ...

Zloženka z mesnimi kroglicami in špinačo

Bananine hitre palačinke brez moke

Pladenj pečene zelenjave

Brokoli v pečici

Poletno lahka nadevana paprika

Pečena paprika v paradižnikovi omaki

Osvežilna solata s pečenim paradižnikom, avokadom in tuno

Osvežilna solata s pečenim paradižnikom, avokadom in tuno

Privoščimo si obrok, ki pospeši odvajanje vode iz telesa, da v vročih poletnih dneh ne boste imeli zatečenih gležnjev.

Špageti brez glutena in ogljikovih hidratov

Sataraš z bučkami

Zlate lanene štručke

Ražnjič z mariniranimi piščančjimi jetrci

Jajčna omleta s popečeno zelenjavo

Kokosovi piščančji medaljoni

Polnjene bučke za žar ali pečico

Polnjene bučke za žar ali pečico

Pripravimo namaz, ki ga lahko uporabimo za zelenjavo, ki jo bomo pekli na žaru ali v pečici. Klobuke šampinjonov, malancane, bučke, paradižnik ...

Špageti iz bučk pod mesno polivko

Solatna posteljica z avokadovim prelivom

Energijske ploščice iz samo treh sestavin

Avokadov čolniček

LCHF enolončnica s cvetačo

Zeljni rezanci z bolonjsko omako

Zeljni rezanci z bolonjsko omako

Najbolje je, če mlado zelje uživamo surovo in tako ohranimo vse zdrave sestavine te superzelenjave. Če se ga odločimo kuhati, ga le na kratko popražimo, da ostane hrustljavo in zdravo.

Izjemna zelenjavna juha

LCHF enolončnica iz brokulija, zelene in jetrci ovitimi v slanino

Obložena piščančja bedra

LCHF enolončnica z govedino in popečenim paradižnikom

LCHF enolončnica iz bučk in klobase

Ohrovtovi zvitki

Pomladna kokosova juha

Pomladna kokosova juha

Če se vam zdi, da ste izčrpali že vse ideje, kako pripraviti pomladansko zelenjavo, poskusite popestriti juho z nežno aromo kokosovega mleka.

Mesni polpeti v oopsie kruhkih

Okrepčilna juha za premirje

LCHF štruca iz semen

Zeljni rezanci v smetani

LCHF enolončnica s koromačem in ingverjem

LCHF enolončnica iz blitve

Cvetača zamaskirana v krompir

Cvetača zamaskirana v krompir

Če niste ljubitelji krompirja, je to alternativa, ki po okusu celo prekaša klasičen krompirjev pire

Preprost kokosov narastek

Mandljevi donutsi

Znate pripraviti avokado z jajci proti maščobam na trebuhu?

Kivijev Raffaello

Čokoladni kolač iz dveh sestavin

Polnjene jagode s čokolado

Solata iz morskih sadežev

Solata iz morskih sadežev

Školjke, raki, ribe in ostali morski sadeži krepijo lase, zobno sklenino in čistijo kožo. Večkrat bi morali jesti solato iz morskih sadežev

Cesarski praženec iz kokosove moke

Cvetačni narastek na hitro

Kruh iz lanenih semen in oliv

Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023