Največ bolezni se pojavi ob menjavi letnih časov, ko nam imunski sistem najbolj pade. Zato vam predstavljamo napitek, ki ga je dobro piti vsaj 2- do 3-krat na teden, prinaša pa veliko koristi.

Napitek ima veliko vitamina C, krepi imunski sistem, veliko folne kisline uravnava sladkor v krvi, hkrati pa znižuje apetit. Tudi do 4 ure po napitku ne boste čutili lakote, boste pa čutili energijo in moč.

Sestavine:

• 3 oranže
  
• 1 žlica lanenega olja
  
• 1 dcl mlačne vode

Priprava:

Oranže olupite tako, da na njih ostane čim več bele snovi iz lupine. V mikser dajte žlico olja in vodo pa po potrebi, če je napitek pregost. Pomembno je, da napitek pijete na tešče, popiti pa morate vsega.

S tem napitkom si boste lajšali tudi simptome srčno-žilnih bolezni, bolezni pljuč, redno pitje pa znižuje krvni pritisk.