Rubrika: Zdravje, lepota
3 zavezniki za dobro prebavo
Dobra prebava je ključ do zdravja, dobrega počutja in optimalne postave. Notranje organe je potrebno le stimulirati ob pravem času ...
Ko smo mladi, s stimuliranjem notranjih organov nimamo težav. Z leti pa postaja naša prebava vse bolj okorna in počasna, zato jo je treba ohranjati v dobri kondiciji. Predstavljamo vam tri preproste in hitre načine, kako aktivirati in pospešiti prebavo.

1. Mlačna voda in limona
V kozarec mlačne vode zmešajte sok pol limone in popijte vsaj 30 minut pred obrokom. S tem boste brez težav kontrolirali svoj apetit, preventivno preprečili nastajanje krčev v želodcu, v telo boste dobili veliko vitamina C in vlaknin, kar je dobro proti vrsti bolezni, hkrati pa boste v pogon spravili ves prebavni trakt. Mlačne vode z limono ne smete sladkati.

2. Olivno olje in limona
Na tešče pojejte žlico olivnega olja in sok 1/4 limone. Sprva se vam bo ta kombinacija zdela kisla in nenavadna, vendar pa krepi ledvice, jetra, preprečuje želodčne krče, zmanjšuje zgago, vetrove in še celo zavira razvoj rakastih bolezni. Olivno olje z limono je že tisočletja najpomembnejši recept pri skoraj vseh Sredozemskih narodih. Še to ... Uporabite le kvalitetno in ekološko pridelano olivno olje.

3. Mlačna voda in soda bikarbona
V kozarec mlačne vode pomešajte pol žlice sode bikarbone. Uporabite le lekarniško sodo brez aluminija, pri uporabi tega nasveta pa naj bodo pazljivi tisti s čirom na želodcu in drugimi težavami. Sodo je potrebno piti na tešče in vsaj 20 minut pred obrokom.

Za konec pa še en univerzalni nasvet ...

Vašo prebavo bo aktiviral že 10-minutni umirjen sprehod. Zapomnite si. Ni pomembno, koliko v tem času prehodite, pač pa, da se gibljete in odlepite od popoldanskega kavča pred televizorjem.
vkj
Dobro je vedeti
Je sok limete sploh primerljiv z limoninim?
Zdravje, lepota
Popolni zajtrk proti raku in tumorjem
Dobro je vedeti
Bolezni, ki jih povzroča pokovka iz mikrovalovne pečice
Dobro je vedeti
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
Dobro je vedeti
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren
Dobro je vedeti
Koliko jagod in češenj lahko pojemo na dan?
Dobro je vedeti
Mesto kamor se redite, razkriva bolezni, ki ste jim podvrženi
Dobro je vedeti
6 razlogov, zakaj je dobro jesti češnje
Dobro je vedeti
Hrana, ki povečuje testosteron in zakaj je to pomembno
Zdravje, lepota
Ali veste, katera solata je najnevarnejša za vaš želodec?
Zdravje, lepota
Ali veste, zakaj je dobra pikantna limonada?
Dobro je vedeti
Zadah, ki vam lahko reši življenje
Dobro je vedeti
30-sekundni test zdravja, da boste vedeli, kaj jesti
Dobro je vedeti
6 živil za čiščenje organizma
Dobro je vedeti
Kaj se skriva za blagim okusom malin?
Zdravje, lepota
Najenostavnejši način razstrupljanja
Dobro je vedeti
Kako se znebiti modric
Dobro je vedeti
V kakšnih primerih je med lahko škodljiv
Dobro je vedeti
7 živil, ki jih vsak dan jeste, a jih nikdar ne bi smeli dati v usta
Dobro je vedeti
5 napitkov, ki so močnejši kot prehranska dopolnila




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023