Dejstvo je, da ta napitek vsebuje vse, kar potrebujete čez dan. Je pa tudi res, da tistim, ki niste vajeni piti naravnih zelenjavnih sokov, okus verjetno ne bo všeč. V takem primeru dodajte kakšno jabolko več, da bo vse skupaj slajše, nikakor pa si ne pomagajte z drugimi sladili. Bistvo napitka namreč ni samo v sestavinah, pač pa v njihovih kombinaciji, ki pomaga, da telo vsrka maksimalno količino vitaminov in mineralov.

Več o zdravilnih kombinacijah si lahko preberite v prispevku Superživila, ki skupaj bolje funkcionirajo.

Sestavine:

• 2 srednje veliki jabolki (če vam okus napitka ni všeč, lahko za začetek uporabite tudi 3 bolj sladka jabolka)
  
• 3 stebla zelene
  
• 1 manjša kumara
  
• 2,5 centimetra naribanega ingverja
  
• 1/2 limone (sok in naribana lupina - pazite, da uporabite bio limone)
  
• 1 limeta (sok in naribana limona, prav tako bio)
  
• 150 gramov peteršilj
  
• 60 gramov špinače

Priprava:

Priprava je preprosta. Vse sestavine naribajte in narežite na drobne koščke, nato pa vse skupaj zmešajte v mešalniku.

Ta sok blagodejno vpliva na visok krvni pritisk, težave s kožo, kostmi, odpravlja prebavne motnje, pomaga pri astmi. Gornja kombinacija sestavin preprečuje raka na dojkah, pljučih in debelem črevesju, je dobra za jetra, znižuje holesterol, pomaga pri hujšanju in odpravlja slab zadah.

Napitek morate piti zjutraj na tešče.