Rubrika: Dobro je vedeti
Hodite ponoči na stranišče? Je to bolezen?
Bolezen, ko ponoči hodite na stranišče, se imenuje nokturija in dokazano zmanjšuje kakovost spanja. Na to moramo biti pozorni zlasti pri otrocih.
Hodite ponoči na stranišče? Ali kdo od vaših bližnjih to počne? Če ste večer pred tem pili veliko tekočine, ali jedli hrano, ki ima odvajalni vpliv, potem vas ni treba skrbeti. Če pa niste jedli in pili nič posebnega, pa se za nočnimi obiski stranišča lahko skrivajo resne bolezni. V vsakem primeru pa gre za motnjo spanca, kar dviguje pritisk in povečuje tudi nevarnost za srčno kap.

Res je, da je pojav nokturije pri starejših pogostejši. Prav tako vas ni treba biti strah, če greste enkrat na stranišče. Bolj pozorni morate biti, če na noč vstajate 3- ali več-krat, to pa se ponavlja več dni zapored. V tem primeru je najbolje čimprej obiskati urologa, za tem pa se lahko skriva nevarnost infarkta, močna sladkorna, okvara ledvic in visok krvni pritisk.

Pogostost obiska stranišča je pogosto odvisna tudi od hrane. Najmočnejši diuretiki, hrana, ki pospešuje izločanje tekočine, so šparglji, ingver, limone, zelje, melone, malo manj tudi paradižnik, korenje, solata, brstični ohrovt, oves, regrat, česen, brusnični sok, peteršilj, zelena, zeleni čaj, koromač ... Ne pozabit, da je odstranitev odvečne tekočine iz telesa, dobro za vaše zdravje, le popiti morate dovolj vode, ker s tem čistite telo.

Še to: debelejši ljudje hodijo pogosteje na stranišče.

Slab spanec pa ima svoje negativne posledice. Kronično pomanjkanje spanca povzroči povečanje hormona grelin, ki povečuje apetit, slabi imunski sistem in povišuje krvni sladkor. Nezadostna količina spanja zmanjšuje občutljivost na inzulin, zaradi oslabljenega imunskega sistema pa nastajajo sprva majhna vnetja (pogosto tudi na dlesnih), če pa se tako stanje ponavlja, pa tudi drugod.

Veliko hormona grelin v telesu pa je nevarno še zaradi ene stvari. Če naslednji dan sedete za volan, se čez dan lahko pojavljajo tako imenovana mikro-spanja. Upoštevajte to, ko greste naslednjič na pot.
Erika Volk
Dobro je vedeti
Je sok limete sploh primerljiv z limoninim?
Zdravje, lepota
Popolni zajtrk proti raku in tumorjem
Dobro je vedeti
Bolezni, ki jih povzroča pokovka iz mikrovalovne pečice
Dobro je vedeti
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
Dobro je vedeti
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren
Dobro je vedeti
Koliko jagod in češenj lahko pojemo na dan?
Dobro je vedeti
Mesto kamor se redite, razkriva bolezni, ki ste jim podvrženi
Dobro je vedeti
6 razlogov, zakaj je dobro jesti češnje
Dobro je vedeti
Hrana, ki povečuje testosteron in zakaj je to pomembno
Zdravje, lepota
Ali veste, katera solata je najnevarnejša za vaš želodec?
Zdravje, lepota
Ali veste, zakaj je dobra pikantna limonada?
Dobro je vedeti
Zadah, ki vam lahko reši življenje
Dobro je vedeti
30-sekundni test zdravja, da boste vedeli, kaj jesti
Dobro je vedeti
6 živil za čiščenje organizma
Dobro je vedeti
Kaj se skriva za blagim okusom malin?
Zdravje, lepota
Najenostavnejši način razstrupljanja
Dobro je vedeti
Kako se znebiti modric
Dobro je vedeti
V kakšnih primerih je med lahko škodljiv
Dobro je vedeti
7 živil, ki jih vsak dan jeste, a jih nikdar ne bi smeli dati v usta
Dobro je vedeti
5 napitkov, ki so močnejši kot prehranska dopolnila




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023