V vročih dneh se potimo bolj, kot običajno, kar povzroča neprijetne telesne vonjave. Čeprav znoj samo po sebi nima vonja, da ima v sebi bakterije, ki potem, ko se znoj posuši, ostanejo na telesu in vse močneje oddajajo neprijeten vonj. Ker pa se prav v dneh vročine konstantno potimo, bi se morali tuširati vsako uro, nekateri pa tudi vsakih 30 minut. Če mislite, da se rešitev skriva v deodorantih in ostali kozmetiki, se motite. S tem samo en vonj prekrijete z drugim. Veliko bolj učinkovito je, če pazite, kaj jeste, še bolje pa je, če si privoščite zelenjavni smoothie, ki je namenjen boju proti smrdljivosti.

Sestavine:

• 2 jabolki
  
• 4 do 5 listov svežega zelja
  
• 1 šopek peteršilja
  
• sok ene limone
  
• ingver po okusu

Priprava:

Vse sestavine dobro operite pod tekočo hladno vodo in jih zmešajte v mešalniku. Dodate lahko tudi nekaj kock ledu, izogibajte pa sem vsem vrstam sladil (tudi medu, če boste eksperimentirali z različnimi sestavinami).

Zeleni smoothie pijte zjutraj na tešče in med obroki namesto prigrizkov. Pijte počasi, po drobnih požirkih.