Izboljša kri in imunski sistem

Rubrika: Zdravje, lepota

Če niste ljubitelji rdečega mesa, lahko s tem enostavnim in zdravim napitkom učinkovito povečate nivo železa v krvi.

Sestavine:

pol skodelice grozdja (belega ali rdečega)
1 manjša kumara
2 kivija
pol skodelice sveže špinače
pol skodelice vode

Priprava:

Vse sestavine v mešalniku dobro premešajte, da dobite gladek napitek. Popiti ga morate takoj, najbolje zjutraj na tešče.

Vitamin C iz kivija namreč pomaga pri absorpciji železa iz špinače. Napitek vsebuje veliko antioksidantov in vlaknin in je vsestransko koristen za cel organizem. Prav zaradi tega pozitivno vpliva na imunski sistem in daje organizmu energijo.

Še opomba: namesto kivija lahko uporabite oranže.

vkj

	Dobro je vedeti Je sok limete sploh primerljiv z limoninim?
	Zdravje, lepota Popolni zajtrk proti raku in tumorjem
	Dobro je vedeti Bolezni, ki jih povzroča pokovka iz mikrovalovne pečice
	Dobro je vedeti Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
	Dobro je vedeti 5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren
	Dobro je vedeti Koliko jagod in češenj lahko pojemo na dan?
	Dobro je vedeti Mesto kamor se redite, razkriva bolezni, ki ste jim podvrženi
	Dobro je vedeti 6 razlogov, zakaj je dobro jesti češnje
	Dobro je vedeti Hrana, ki povečuje testosteron in zakaj je to pomembno
	Zdravje, lepota Ali veste, katera solata je najnevarnejša za vaš želodec?
	Zdravje, lepota Ali veste, zakaj je dobra pikantna limonada?
	Dobro je vedeti Zadah, ki vam lahko reši življenje
	Dobro je vedeti 30-sekundni test zdravja, da boste vedeli, kaj jesti
	Dobro je vedeti 6 živil za čiščenje organizma
	Dobro je vedeti Kaj se skriva za blagim okusom malin?
	Zdravje, lepota Najenostavnejši način razstrupljanja
	Dobro je vedeti Kako se znebiti modric
	Dobro je vedeti V kakšnih primerih je med lahko škodljiv
	Dobro je vedeti 7 živil, ki jih vsak dan jeste, a jih nikdar ne bi smeli dati v usta
	Dobro je vedeti 5 napitkov, ki so močnejši kot prehranska dopolnila