Kefir je zelo zdrav napitek, uravnava prebavo, vpliva na počutje, vsebuje celo vrsto zdravih snovi ... Če pa dodamo peteršilj, ki ima čistilne lastnosti in deluje razstrupljevalno, dobimo zelo učinkovit napitek, ki poleg vsega poskrbi tudi za vitkejšo linijo. Če je le mogoče, poskusite namesto večerje spiti kozarec tega napitka, pa boste boste hitro videli rezultat. Pomembna komponenta je tudi cimet, ki deluje antibakterijsko in čistilno ...

Recept za ta napitek je sicer preprost, vendar pa vam bo vzel nekaj časa.

Sestavine:

• 1 žlica nasekljanega peteršilja
  
• 1 žlička mletega cimeta
  
• 1 dcl kefirja

Priprava:

Peteršilj nasekljajte najbolj drobno, kot lahko. Dodajte cimet in kefir. Količina je za 1 dcl, priporočamo pa vam, da popijete kozarec z vsaj 2 cl. Vse skupaj dobro premešajte in pustite stati na hladnem vsaj eno uro. Tako se bodo okusi dobro povezali, napitek pa bo okusnejši in tudi bolj zdrav. V tem času bodo namreč aktivne bakterije iz kefirja odpravile del fermentacije in bo zato prebava lažja in hitrejša.

Ta napitek priporočamo, da ga pijete zjutraj in dopoldan, zvečer pa ne, ker boste pogosteje hodili na stranišče.