Rubrika: Dobro je vedeti
Če veste kako, vas lahko učinkovitost limonine lupine preseneti
Ali ste vedeli, da lahko zdravilne učinke limonade povečate za 8-krat, če poznate droben trik ...
Limonada je osvežujoč in zdrav napitek, ki izredno učinkovito zmanjšuje apetit, zato jo je dobro piti takrat, ko hujšamo. Seveda brez sladkorja. Najbolj presenetljivo pa je, da se v limonini lupini skriva veliko več zdravih snovi, kot v soku. Prav zaradi tega bi morali limonino lupino najprej naribati (ena limona naj bo za približno eno žličko limonine lupine), potem k temu dodajte še sok in vodo.

Taka limona bo ne samo zelo učinkovito odžejala in pomagala pri hujšanju, pač pa vam bo pomagala pri celi vrsti bolezni.

1. Zmanjšuje holesterol in pritisk
Limonina lupina izredno močno znižuje nivo slabega holesterola, zaradi veliko vitamina C krepi ožilje, zmanjšuje nastanek srčno-žilnih bolezni, poleg tega pa limonina lupina tudi stabilizira pritisk.

2. Uničuje rakave celice
V zdravi limonadi z naribano limonino lupino je veliko limonena in salvesrola Q40, ki dokazano preprečuje širjenje rakavih celic. Vsakodnevni redni pitje limonade preprečuje raka kože, debelega črevesja, raka dojke ...

3. Krepi imunski sistem in spodbuja metabolizem
Vemo, da limona pomaga pri gripi, prehladih, vendar pa pomaga odpravljati tudi prebavne motnje. Vlaknine v limonah veljajo za ene najbolj zdravih.

4. Ščiti pred boleznimi ustne votline
Limonado z lupino bi morali vsak dan piti tudi vsi tisti, ki imajo težave v ustni votlini. Limonina lupina namreč krepi dlesni, zobno sklenino in pomaga celo pri preprečevanju herpesa.

5. Uničuje proste radikale
Prosti radikali povzročajo napredovanje rakavih bolezni, vitamin C pa v telesu deluje antioksidacijsko, kar pomeni, da zmanjšuje njihovo število. Učinek je še boljši, če limonado popijete po treningu, ali kakšni drugi fizični obremenitvi. Takrat bodo učinki limone najboljši.

Največji problem pri limonah je, kako dobiti zares kvalitetne, neoporečne in bio limone. Najboljše so seveda tiste, ki jih vzgojite sami doma, drugače pa si lahko pomagate tudi tako, da limone za 10 minut potopite v kopel domačega jabolčnega kisa.

In še opozorilo: limone vsebujejo veliko oksalatov, ki povečujejo nastanek želodčnih in žolčnih kamnov. Če imate s tem težave, se o pitju limonade posvetujte s svojim zdravnikom.
vkj
Dobro je vedeti
Je sok limete sploh primerljiv z limoninim?
Zdravje, lepota
Popolni zajtrk proti raku in tumorjem
Dobro je vedeti
Bolezni, ki jih povzroča pokovka iz mikrovalovne pečice
Dobro je vedeti
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
Dobro je vedeti
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren
Dobro je vedeti
Koliko jagod in češenj lahko pojemo na dan?
Dobro je vedeti
Mesto kamor se redite, razkriva bolezni, ki ste jim podvrženi
Dobro je vedeti
6 razlogov, zakaj je dobro jesti češnje
Dobro je vedeti
Hrana, ki povečuje testosteron in zakaj je to pomembno
Zdravje, lepota
Ali veste, katera solata je najnevarnejša za vaš želodec?
Zdravje, lepota
Ali veste, zakaj je dobra pikantna limonada?
Dobro je vedeti
Zadah, ki vam lahko reši življenje
Dobro je vedeti
30-sekundni test zdravja, da boste vedeli, kaj jesti
Dobro je vedeti
6 živil za čiščenje organizma
Dobro je vedeti
Kaj se skriva za blagim okusom malin?
Zdravje, lepota
Najenostavnejši način razstrupljanja
Dobro je vedeti
Kako se znebiti modric
Dobro je vedeti
V kakšnih primerih je med lahko škodljiv
Dobro je vedeti
7 živil, ki jih vsak dan jeste, a jih nikdar ne bi smeli dati v usta
Dobro je vedeti
5 napitkov, ki so močnejši kot prehranska dopolnila




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023