Glavna sestavina tega nasveta je oves, ki spada med najbolj zdrava domača živila. Krepi namreč srce in ožilje, izboljša prebavo, daje občutek sitosti, uravnava holesterol in trigliceride, vsebuje veliko beta-glukana in hranljive topne vlaknine. Je izredno dober vir polifenovov, med katerimi je avenantramidas tisti, ki poskrbi za hitro izgorevanje maščob.

Drugi del zdravilnega shujševalnega tandema predstavlja cimet, ki prav tako izboljšuje presnovo in je izredno učinkovit pri preprečevanju sladkorne bolezni.

Če je le mogoče, poskusite naslednjih 30 dni večerjo zamenjati s tem pripravkom in že po treh dneh boste občutili spremembe. Kilogrami bodo začeli počasi kopneti, pa tudi počutili se boste bolje.

Sestavine:

• 60 gramov ovsene kaše
  
• 2 skodelici vode
  
• 2 žlici cimeta

Priprava:

Oves za kakšno uro, še bolje pa čez noč, namočite v vodo, da se zmehča. Nato dodajte cimet in vse skupaj v mikserju dobro premešajte. Če imate raje slajši okus, potem dodajte žličko medu, ali ščepec stevie, za hitrejši shujševalni učinek pa jejte ta napitek 2-krat na dan: zjutraj in zvečer.

Za boljši okus in več energije, lahko k jutranjemu obroku dodate jabolka ali suho sadje.