Gre za preprost napitek primeren tako za otroke, kot odrasle. Ker vsebuje mleko, vam priporočamo, da popijete kozarec zvečer, vsaj pol ure pred spanjem. Tako se boste najbolje sprostili, med bo poskrbel da bo telo porabilo odvečne kalorije, hkrati pa boste poleg vitamina C dobili še cel kup mineralov, ki so pomembni za splošno počutje. Če se boste zjutraj zbudili sveži in spočiti, bo cel dan boljši.

Sestavine:

• 1 pomaranča
  
• 2 dcl mleka
  
• 2 žlici medu

Priprava:

Pomarančo olupite in jo dajte v mešalnik. Dodajte še mleko in rahlo segret med (segrejte ga zgolj toliko, da postane tekoč in se bo lepo zlil s teksturo napitka). Miksajte vsaj 2 minuti, da boste dobili gladko zmes. Popijte takoj, počasi in z majhnimi požirki.

Uživajte!