Hormoni uravnavajo delovanje srca, možganov, vplivajo na krvno sliko, dihanje, telesno temperaturo ... Če se vam v telesu poruši hormonsko ravnovesje, lahko pride do hudih težav s srcem, bolečine v sklepih, mišični krči, izpadanje las, razdražljivost, kljub vročemu vremenu vas mrazi, imate suho kožo, se brez razloga redite ... Na žalost se težave s hormoni pojavljajo tudi v odvisnosti od starosti. Za pravilno delovanje hormonov je odgovorna ščitnica, porušenemu ravnovesju pa se reče hipotiroidizem.

Kako se izogniti tegobam, ki jih povzročajo hormoni?

Potrebujete.

• sok 1 limone
  
• 2 žlici naribanega ingverja (lahko je tudi v prahu)
  
• 1 dcl brusničnega soka
  
• sok 1/2 pomaranče
  
• 1/2 žličke naribanega muškatnega oreščka
  
• 1/2 žličke cimeta
  
• 2 dcl vode

Priprava:

Najprej zavrite vodo. Ko zavre, posodo odstavite in dodajte brusnični sok, ingver, cimet in muškatni orešček. Premešajte, pokrijte in pustite stati vsaj 20 minut, da se ohladi na sobno temperaturo. Šele nato dodajte limonin in pomarančni sok.

Ker je pijača bogata z vitamini krepi imunski sistem, preprečuje vnetja, pospešuje metabolizem in seveda ureja delovanje ščitnice.

Poleg tega pa ta napitek izboljša prebavo in pomaga pri hujšanju.