Rubrika: Dobro je vedeti
Od miši, ki pijejo ribezov sok, do nevarnosti klorirane vode
Ko boste prebrali teh nekaj dejstev, vam bodo nekatere stvari bolj jasne. Denimo: banana ni sadje, pač pa zelenjava.
1. Ali ste vedeli, da se med procesom pretvorbe rjavega riža v belega uniči 70 % vitamina B3 (niacin), 80 % vitamina B1, 90 % vitamina B6, 50 % mangana in fosforja, 60 % železa, izgubijo se vse prehranske vlaknine in esencialne maščobne kisline. Kaj pravite, boste še jedli beli riž?!

2. Ali ste vedeli, da vlaknine odpravljajo zaprtje, znižujejo holesterol, pomagajo normalizirati raven sladkorja v krvi, pomagajo vzdrževati optimalno težo in ščitijo pred rakom na debelem črevesu?


3. Cink krepi imunski sistem in je ključnega pomena za zdravje. Nekoč so z njim zdravili neplodnost in težave libida. Največ cinka najdemo v bučnih semenih.

4. Ali ste vedeli, da imajo miši, ki vsak dan pijejo sok črnega ribeza tudi do 50 % daljšo življenjsko dobo. Tak sok ima veliko vitamina C in še posebej flavonoide, ki krepijo srce, ožilje in preprečujejo nastanek strdkov.

5. Ali ste vedeli, da sta moka in sladkor največja krivca za nastanek raka?

6. Ali ste vedeli, daje klorirana voda bolj nevarna za pljučnega raka, kot tobak?

7. Izpadanje las in vid sta edini težavi, ki se sčasoma same popravijo.

8. Ali ste vedeli, da danes povprečen Evropejec poje 33 % več špinače, kot leta 1931, ko je bil Popaj najbolj popularen.

9. Ali ste vedeli, da jabolka spadajo v družino vrtnic, mandeljni v družino breskev, banane pa niso sadje, temveč zelenjava.

10. živila z zelo malo kalorijami in veliko hranljivimi snovmi, ki bi jih morali jesti vsak dan, so (v oklepajih je število kalorij na 100 gramov): čebula (40), kumare (16), zelena (16), brstični ohrovt (43), jabolka (52), pomaranče (47), zelje (25), bučke (17), cvetača (25), korenje (41), brokoli (34), lubenice (30).
vkj
Dobro je vedeti
Je sok limete sploh primerljiv z limoninim?
Zdravje, lepota
Popolni zajtrk proti raku in tumorjem
Dobro je vedeti
Bolezni, ki jih povzroča pokovka iz mikrovalovne pečice
Dobro je vedeti
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
Dobro je vedeti
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren
Dobro je vedeti
Koliko jagod in češenj lahko pojemo na dan?
Dobro je vedeti
Mesto kamor se redite, razkriva bolezni, ki ste jim podvrženi
Dobro je vedeti
6 razlogov, zakaj je dobro jesti češnje
Dobro je vedeti
Hrana, ki povečuje testosteron in zakaj je to pomembno
Zdravje, lepota
Ali veste, katera solata je najnevarnejša za vaš želodec?
Zdravje, lepota
Ali veste, zakaj je dobra pikantna limonada?
Dobro je vedeti
Zadah, ki vam lahko reši življenje
Dobro je vedeti
30-sekundni test zdravja, da boste vedeli, kaj jesti
Dobro je vedeti
6 živil za čiščenje organizma
Dobro je vedeti
Kaj se skriva za blagim okusom malin?
Zdravje, lepota
Najenostavnejši način razstrupljanja
Dobro je vedeti
Kako se znebiti modric
Dobro je vedeti
V kakšnih primerih je med lahko škodljiv
Dobro je vedeti
7 živil, ki jih vsak dan jeste, a jih nikdar ne bi smeli dati v usta
Dobro je vedeti
5 napitkov, ki so močnejši kot prehranska dopolnila




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023