Rubrika: Dobro je vedeti
Zakaj poleg hitre hrane ne smemo piti kave
Čeprav na videz ni povezave, pa raziskave kažejo, da ima kava zelo negativen učinek pri prebavni hitre prehrane ...
Kanadski strokovnjaki so naredili raziskavo o vplivu hitre hrane na organizem in odkrili nenavadno stvar. A pojdimo po vrsti.

Hitra ali ulična hrana je lahko zelo zdrava, vendar si zanjo moramo vzeti čas, jo jesti počasi (najmanj pol ure) in predvsem brez stresa. Poleg tega je zraven vedno bolje piti vodo, kot sladke gazirane pijače, v nobenem primeru pa ne pijte kave.

Če že morate, potem kavo popijte vsaj 10 minut pred glavno jedjo.

Kanadčani so namreč izmerili, da se nivo glukoze v krvi poveča za skoraj 30 odstotkov, če pijete kavo in jeste jedi iz restavracij s hitro prehrano. Če med jedjo popijete za 2 skodelici kave (to je dobrih 2 dcl), potem glukoza naraste tudi za 50 odstotkov in več, kar pa je že nevarna meja tudi pri zdravih ljudeh.

Poleg tega raziskovalci opozarjajo, da je kombinacija hitre hrane in kave škodljiva tudi zato, ker organizem ne more predelati enostavnih ogljikovih hidratov in sladkorja, pa gredo te snovi direktno v kri, ali pa v maščobne blazinice (rezervna energija). Najnevarnejše pa je dejstvo, da se to isto zgodi tudi z rakotvornimi snovmi, ki prav tako ostajajo v organizmu in se jih zlepa ne moremo znebiti.

Ob tem je dobro vedeti, da vsakič, ko je v hrani presežek nezdravih maščob, pride do občutnega upada absorpcijske sposobnosti telesa, kar povzroči, da organizem ne dobi dovolj hranilnih snovi in boste hitro lačni. Če pa je to v kombinaciji s kofeinom, pa je zato upočasnitev tudi do 2-krat.

In še nekaj so ugotovili raziskovalci: učinek hitre hrane v telesu traja približno 5 ur, kar pomeni, da v tem času ni dobro popiti nič takega, kar vsebuje kofein (tudi energijske pijače ne).
vkj
Dobro je vedeti
Je sok limete sploh primerljiv z limoninim?
Zdravje, lepota
Popolni zajtrk proti raku in tumorjem
Dobro je vedeti
Bolezni, ki jih povzroča pokovka iz mikrovalovne pečice
Dobro je vedeti
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
Dobro je vedeti
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren
Dobro je vedeti
Koliko jagod in češenj lahko pojemo na dan?
Dobro je vedeti
Mesto kamor se redite, razkriva bolezni, ki ste jim podvrženi
Dobro je vedeti
6 razlogov, zakaj je dobro jesti češnje
Dobro je vedeti
Hrana, ki povečuje testosteron in zakaj je to pomembno
Zdravje, lepota
Ali veste, katera solata je najnevarnejša za vaš želodec?
Zdravje, lepota
Ali veste, zakaj je dobra pikantna limonada?
Dobro je vedeti
Zadah, ki vam lahko reši življenje
Dobro je vedeti
30-sekundni test zdravja, da boste vedeli, kaj jesti
Dobro je vedeti
6 živil za čiščenje organizma
Dobro je vedeti
Kaj se skriva za blagim okusom malin?
Zdravje, lepota
Najenostavnejši način razstrupljanja
Dobro je vedeti
Kako se znebiti modric
Dobro je vedeti
V kakšnih primerih je med lahko škodljiv
Dobro je vedeti
7 živil, ki jih vsak dan jeste, a jih nikdar ne bi smeli dati v usta
Dobro je vedeti
5 napitkov, ki so močnejši kot prehranska dopolnila




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023