Rubrika: Dobro je vedeti
Ali res, ko nas zebe ali kašljamo, ne smemo piti mleka?
Mit pravi, da v primeru vnetega grla ne smemo jesti sladoleda, je nepreverjen mit. Preverite, kaj je res ...
Ko vam teče iz nosa ali vas daje močen kašelj, ni dobro piti mleka ali jesti mlečnih izdelkov. Večino teh okužb povzroči rinovirus, telo pa nanj reagira z izcedki iz nosu in izločanjem sluzi ob kašljanju.

Več študij je pokazalo, da ima mleko podoben učinek in, da je sluz eden od načinov kako se telo brani. Mleko povzroči, da imamo v telesu več sluzi (tudi enkrat več) in je zaradi tega izločanje težje in daljše.

In ne samo to: zaradi debelejšega "zaščitnega" sloja se toksini zadržujejo dlje časa v telesu, kar samo še povečuje vnetja in imunsko reakcijo telesa.

Zdravniki zato raje svetujejo pitje čaja, kot mleka. Kozarec toplega čaja namreč razbremeni nos in lajša bolečine vnetega grla. Še boljše je, če v čaj daste malo ingverja, ki pomaga pri zgoščevanju sluzi in lajšem odvajanju. Zaradi veliko omega-3 maščobnih kislin nutricisti priporočajo tudi pogostejše uživanje lososa, tune, citrusov in jagodičevja, jesti pa bi morali tudi več hrane bogate z antioksidanti, kot so gobe, korenje in sladek krompir.

Moramo pa izpostaviti še eno malenkost: hladna skodelica mleka deluje pomirjujoče, vroča pa razdražljivo.
vkj
Dobro je vedeti
Je sok limete sploh primerljiv z limoninim?
Zdravje, lepota
Popolni zajtrk proti raku in tumorjem
Dobro je vedeti
Bolezni, ki jih povzroča pokovka iz mikrovalovne pečice
Dobro je vedeti
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
Dobro je vedeti
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren
Dobro je vedeti
Koliko jagod in češenj lahko pojemo na dan?
Dobro je vedeti
Mesto kamor se redite, razkriva bolezni, ki ste jim podvrženi
Dobro je vedeti
6 razlogov, zakaj je dobro jesti češnje
Dobro je vedeti
Hrana, ki povečuje testosteron in zakaj je to pomembno
Zdravje, lepota
Ali veste, katera solata je najnevarnejša za vaš želodec?
Zdravje, lepota
Ali veste, zakaj je dobra pikantna limonada?
Dobro je vedeti
Zadah, ki vam lahko reši življenje
Dobro je vedeti
30-sekundni test zdravja, da boste vedeli, kaj jesti
Dobro je vedeti
6 živil za čiščenje organizma
Dobro je vedeti
Kaj se skriva za blagim okusom malin?
Zdravje, lepota
Najenostavnejši način razstrupljanja
Dobro je vedeti
Kako se znebiti modric
Dobro je vedeti
V kakšnih primerih je med lahko škodljiv
Dobro je vedeti
7 živil, ki jih vsak dan jeste, a jih nikdar ne bi smeli dati v usta
Dobro je vedeti
5 napitkov, ki so močnejši kot prehranska dopolnila




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023