Rubrika: Recepti
Jagodni džem s chia semeni
Za pripravo tega slastnega prigrizka potrebujete samo 3 sestavine in prav zaradi tega je to tako zdravo ...
Smo tik pred vrati letošnje eksplozije domačih jagod, zato si je ta recept dobro zapomniti. Še posebej, ker je zelo enostaven in zelo zdravilen. In ne, čeprav gre za džem, zanj ne potrebujete niti žlice sladkorja.

Sestavine:
  • 750 gramov jagod
  • 2 do 4 žlice medu
  • 2 do 4 žlice chia semen
Priprava:

Jagode narežite na drobne kocke. Dajte jih v posodo, dodajte med in postavite na štedilnik, da zmes počasi zavre.

Ko začne mešanica vreti, jo odstavite in z vilicami dobro pretlačite. Po potrebi lahko dodate še malo medu, ni pa nujno. Med bo namreč naredil mešanico bolj sladko, žal pa tudi bolj kalorično.

Počakajte 10 minut, da se mešanica malenkost ohladi, nato dodajte še chia semena in spet dajte na štedilnik. segrevajte do vrelišča.

Ko mešanica še drugič zavre, jo odstavitev in počakajte, da se začne gostiti.

Če se vam zdi, da je zmes preredka, dodajte še malo chia semen.

Mešanica mora po 10 minutah postati gosta, podobna marmeladi.

Počakajte, da se zmes ohladi in jo nato prepakirajte v kozarčke, lahko pa jo jeste samostojno z žlico. Vendar ne pretiravajte.

Za konec pa še predlog: namesto jagod lahko uporabite tudi maline ali ribez. Taka mešanica je čudovitega okusa tudi pri peki na žaru ...
vkj
Dobro je vedeti
Je sok limete sploh primerljiv z limoninim?
Zdravje, lepota
Popolni zajtrk proti raku in tumorjem
Dobro je vedeti
Bolezni, ki jih povzroča pokovka iz mikrovalovne pečice
Dobro je vedeti
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
Dobro je vedeti
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren
Dobro je vedeti
Koliko jagod in češenj lahko pojemo na dan?
Dobro je vedeti
Mesto kamor se redite, razkriva bolezni, ki ste jim podvrženi
Dobro je vedeti
6 razlogov, zakaj je dobro jesti češnje
Dobro je vedeti
Hrana, ki povečuje testosteron in zakaj je to pomembno
Zdravje, lepota
Ali veste, katera solata je najnevarnejša za vaš želodec?
Zdravje, lepota
Ali veste, zakaj je dobra pikantna limonada?
Dobro je vedeti
Zadah, ki vam lahko reši življenje
Dobro je vedeti
30-sekundni test zdravja, da boste vedeli, kaj jesti
Dobro je vedeti
6 živil za čiščenje organizma
Dobro je vedeti
Kaj se skriva za blagim okusom malin?
Zdravje, lepota
Najenostavnejši način razstrupljanja
Dobro je vedeti
Kako se znebiti modric
Dobro je vedeti
V kakšnih primerih je med lahko škodljiv
Dobro je vedeti
7 živil, ki jih vsak dan jeste, a jih nikdar ne bi smeli dati v usta
Dobro je vedeti
5 napitkov, ki so močnejši kot prehranska dopolnila




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023