Rubrika: Dobro je vedeti
Najboljši naravni spodbujevalci zdravja
Zdrav način življenje je danes v trendu, kot še nikdar, razlog pa je predvsem v tem, da danes vemo, kako pomembno je to, kar damo vase ...
Nekateri prisegajo na prehranska dopolnila, nekateri tablete, spet drugi vztrajajo na naravnih jedeh. Največ jih izbere kompromis in iščejo rešitev na sredi, z nekaj znanja o naravnih živilih pa lahko tudi sami vplivate na delovanje svojega organizma.

Za vas smo zbrali nekaj nasvetov:

1. Kako izboljšati spomin?
Ljudje začnemo razmišljati o izgubi spomina, ko smo starejši. Mislimo, da je to običajna lastnost, ki pride z leti. En dan pozabimo ključe, pozabimo, kje smo kaj odložili, pozabimo celo na sestanke ... Če se vam to še ne dogaja, nikar ne skrbite. Vse pride ob svojem času.

Da bi ohranili svoj spomin v čim boljši kondiciji, redno jejte to: kokosovo olje, borovnice, temna čokolada, chia semena, uporabljajte rožmarin, jejte fižol in stročnice. Dobri za spomin so tudi brokoli, avokado, oreščki, paradižnik in špinača.

2. Kako izboljšati vid?
Gotovo so tudi vam babice kdaj rekle, da morate jesti veliko korenja, da boste bolje videli. To je res, a k boljšemu vidu prispevajo tudi morski sadeži, citrusi, sladek krompir, brokoli in paprika.

3. Kako pobeliti zobe?
Obisk zobozdravnika je seveda najboljša rešitev. Lahko pa se tega problema lotite tudi s ščetkanjem (ščetkanje 2-krat na dan dela čudeže!) ali pa pojeste jabolko, hruško, jagode, mleko, jogurt, pomaranče, sir, zeleno, čebulo, losos, ingver ... Vse to vam popravi videz zob in še zdravo je.

4. Kako popraviti nohte in lase?
Zdrava hrana ni blagodejna samo za želodec. Dobre so seveda razne maskare in šamponi, pomaga pa tudi temna čokolada, mandlji, mleko, losos, jajca, jagode ...

5. Kako povrniti energijo?
Če se zvečer počutite izčrpano, se ne sekirajte preveč. To je prav in dobro. Tako lažje in bolje zaspite. Če pa vas spanec muči že dopoldan, pa poskusite z masažo ušes, kratkim sprehodom, popijte kozarec vode, privoščite si pest oreščkov ... Najbolj učinkovita metoda pa je še zmeraj, da popoldan na kratko zadremajte. Naj vas ne bo strah. Nič ne boste zamudili.
vkj
Dobro je vedeti
Je sok limete sploh primerljiv z limoninim?
Zdravje, lepota
Popolni zajtrk proti raku in tumorjem
Dobro je vedeti
Bolezni, ki jih povzroča pokovka iz mikrovalovne pečice
Dobro je vedeti
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
Dobro je vedeti
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren
Dobro je vedeti
Koliko jagod in češenj lahko pojemo na dan?
Dobro je vedeti
Mesto kamor se redite, razkriva bolezni, ki ste jim podvrženi
Dobro je vedeti
6 razlogov, zakaj je dobro jesti češnje
Dobro je vedeti
Hrana, ki povečuje testosteron in zakaj je to pomembno
Zdravje, lepota
Ali veste, katera solata je najnevarnejša za vaš želodec?
Zdravje, lepota
Ali veste, zakaj je dobra pikantna limonada?
Dobro je vedeti
Zadah, ki vam lahko reši življenje
Dobro je vedeti
30-sekundni test zdravja, da boste vedeli, kaj jesti
Dobro je vedeti
6 živil za čiščenje organizma
Dobro je vedeti
Kaj se skriva za blagim okusom malin?
Zdravje, lepota
Najenostavnejši način razstrupljanja
Dobro je vedeti
Kako se znebiti modric
Dobro je vedeti
V kakšnih primerih je med lahko škodljiv
Dobro je vedeti
7 živil, ki jih vsak dan jeste, a jih nikdar ne bi smeli dati v usta
Dobro je vedeti
5 napitkov, ki so močnejši kot prehranska dopolnila




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023