Rubrika: Recepti
Osvežilna solata iz breskev
Poletna zdrava solata, ki odžeja, zbija apetit in zdravi.
Spodnji recept bi lahko poimenovali tudi simfonija okusov in hranljivih snovi. Breskve v tej kombinaciji spustijo tekočino in da celotni solati prijeten okus, limone poskrbijo za kiselkast okus in so pomembne pri zbijanju apetita. Ingver in cimet pa delujeta protivnetno in anti-bakterijsko, kar je v poletnih mesecih zelo pomembno. Poleti je namreč 4-krat več okužb s hrano.

Ta solata vas bo prijetno osvežila in odžejala, poleg tega pa ima veliko vitaminov topnih v vodi (C in B), kar je poleti zelo pomembno (s potenjem namreč izgubimo največ prav teh vitaminov).

Sestavine:
  • 4 breskve
  • 4 centimetra ingverjeve korenine
  • 1 palčka cimeta
  • 4 janeževe zvezde
  • 8 nageljnovih žbic (klinčkov)
  • 2 žlici palminega sladkorja
  • 1 limona
Priprava:

Breskve olupite, odstranite koščice in jih narežite na kocke. Potem limono olupite in narežete na tanke kolobarje. Ingver narežite na manjše kocke, cimetovo palčko pa zlomite na manjše kose. Vse sestavine dajte v stekleno posodo, dolijte deciliter vode in vse skupaj dajte čez noč v hladilnik.

Preden postrežete, odstranite cimet in klinčke (zato je dobro, da jih prej preštejete). Potrudite se, da pojeste tudi kolobarčke limone, ki imajo prijeten in blag okus.
Bis








Zdravje, lepota
Laktoza: kako rešiti problem, ki muči 75 odstotkov ljudi
Dobro je vedeti
Krepi zdravje in greje ob mrzlih zimskih dneh
Dobro je vedeti
Jemo ga vsak dan, pa še vedno ne vemo, ali je zdrav, ali ne?!
Dobro je vedeti
Mandlji imajo dve pomembni lastnosti!
Zdravje, lepota
Super prehransko dopolnilo ali Lekadol antičnega sveta
Dobro je vedeti
7 jesenskih sokov za boljši imunski sistem
Dobro je vedeti
Drugačne palačinke, da te kap!
Dobro je vedeti
6 trikov, kako priljubljeno hrano spremeniti v zdravo
Dobro je vedeti
Kako narediti krompirjev sok?
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki so bolj mastne od masla?
Dobro je vedeti
Poznate razliko med umazanim in čistim postom?
Dobro je vedeti
Večerja naj bo pred 15. uro
Dobro je vedeti
5 stvar, ki jih imajo zdravi zmeraj pri roki
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki slabijo vaš imunski sistem?
Dobro je vedeti
7 trikov za zdravo hujšanje
Zdravje, lepota
Ostanite to jesen zdravi z brokolijem in limono
Zanimivosti
S čokolado in jagodami proti sladkorni
Dobro je vedeti
Kurkuma je superzdravilo le, če jo znate pravilno uporabiti
Dobro je vedeti
Kako na okusen način preprečiti infekcije sečil
Zdravje, lepota
Kako z jajcem znižati sladkor v krvi?




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023